Voluit Jij!

Krijg meer rust & balans tussen werken, (op)voeden en andere fijne dingen in het leven.

Wellicht is het NU tijd voor een unieke training… Kies voor Mindfulness voor Moeders (in spe)

 

Herken jij?…

Loop jij jezelf wel eens voorbij? Omdat je het heel druk hebt, je gestrest voelt, uitgeblust bent of maakt je hoofd overuren?

Voelt het alsof de achtbaan van werken, (op)voeden en leven blijft doordenderen? Je doet enorm je best om alle ballen in de lucht te houden. Je wilt alles en iedereen de juiste aandacht geven, maar het voelt regelmatig alsof je hierin faalt of tekort schiet. Terwijl je juist zo zin hebt om te genieten en gewoon lol wilt maken.

Met MamaMinds vind je de broodnodige rust, krijg je energie, inspiratie en groeit jouw kracht. Kies voor Mindfulness voor Moeders (in spe). Je bepaalt zelf op welke manier. Via groepstraining, 1-op-1 coaching of verdieping. Je krijgt inzicht in je automatische gewoonten, belemmerende gedachten, je ontdekt jouw grenzen, kwaliteiten, je doorbreekt obstakels, je krijgt meer vrijheid en je leert ‘JA’ zeggen voor wie jij werkelijk bent. Resultaat? Een relaxt leven met meer balans tussen dingen doen en ‘gewoon even niets’. Stel je eens voor… hoe zou dat voor jou voelen?

Jij, een gelukkig mens…

Het is mijn wens dat ieder mens gelukkig is. De tijd neemt om zijn kwaliteiten én imperfecties te leren kennen. Ieder mens heeft zijn talenten en schaduw kanten. Bij het leven hoort nou eenmaal lijden. En het is mijn ambitie dat ieder mens de kracht heeft om zijn draken te verslaan. Het lef heeft om hindernissen te nemen. Angst in de ogen durft te kijken. Te weten dat er altijd mogelijkheden zijn en je de vrijheid hebt om zelf keuzes te maken. In je werk, je relaties, zwangerschap, bevalling, opvoeding. Dat je blij bent om wie je bent met je eigen-aardigheden en hier helemaal ‘okay’ mee te zijn. Ik gun iedereen de moed om ‘Voluit jij!’ te zijn.

Om dit te kunnen bereiken heb ik unieke trainingen ontwikkeld: ‘Mindful Zwanger & Bevallen’ en ‘Mindfulness voor Moeders’. In 8 lessen creëer jij een nieuwe, bewustere blik op de wereld. De formule van MamaMinds heeft mindfulness als basis, met daarbij de kracht van Neurolinguïstisch Programmeren (NLP), hypnose, Compassionate Living (MBCL) en Reiki. Toegankelijk, realistisch, leerzaam en gewoon heel leuk. Heb jij al de nodige stappen gezet in een bewuster en soepeler leven, ontwikkel het verder via diverse, thematische Mindful Momenten. Ben je zelf mindfulnesstrainer en is het je ambitie om zwangere vrouwen te ‘empoweren’, volg dan de opleiding tot ‘Trainer Mindful Zwanger & Bevallen’.

 

Even kennismaken

MEER OVER MIJ
 

Mindfulness voor Moeders


Stel je eens voor…
hoe voelt het wanneer je rust en energie ervaart, geïnspireerd raakt en krachtig in het leven staat? Zet nu jouw stap en volg een unieke mindfulnesstraining!


Mindful
Zwanger & Bevallen

Leer bewust en ontspannen zwanger zijn & zie je bevalling vol vertrouwen tegemoet

  • 8 lessen, waarvan 1 na je bevalling
  • Met aandacht zwanger zijn
  • In je kracht staan
  • Omgaan met ongemak, angst & stress
  • IJsklontjesoefening
  • Inspiratie voor bevallingsplan
  • Inclusief audio en werkboek voor thuis

Van deze zwangerschapscursus heb je ook na je bevalling veel profijt!

JA, VERTEL MIJ MEER
Mindfulness voor
Moeders

Relaxter opvoeden, meer rust en balans tussen allerlei dingen doen en ‘gewoon even niets’

  • 8 lessen
  • Aandacht en automatische patronen
  • Loslaten
  • Jouw grenzen
  • Omgaan met stress & schuldgevoel
  • Relaties
  • Inclusief audio en werkboek voor thuis

Deze training werkt door in je gezin, relaties, werk en je hele leven.

JA, DAT WIL IK OOK
Mindful Moment

Met een Mindful Moment kun je kennismaken
met mindfulness of verdieping geven aan een bewuster en soepeler leven.

  • 90 minuten
  • Herkenbare thema’s
  • Tijd voor jezelf
  • Bewustwording
  • Inspiratie
  • Groei
JA, VERTEL MIJ WANNEER

Opleiding tot trainer

Mindful Zwanger & Bevallen

Ben je zelf mindfulnesstrainer en is je ambitie om zwangere vrouwen te ‘empoweren’? Gun je iedere vrouw om haar bevalling met vertrouwen te zien? Ben je overtuigt dat een krachtige bevalling basis is voor een gezonde opvoeding?

JA, VERTEL MIJ MEER

Wetenschap van
Mindfulness en Compassie

Eeuwenoude wijsheid
van Reiki

Kracht van Neurolinguïstisch programmeren & Hypnose

Spiksplinternieuwe blogs

Lees hier meer over rust, kracht, veiligheid, plezier en vertrouwen…

Je eigen grenzen respecteren

Als pasbevallen moeder ben je natuurlijk apetrots op je kleine spruit. De “oh’s en ah’s” zul je waarschijnlijk vaak horen, wanneer je op straat paradeert (met de hipste kinderwagen of draagdoek). Verre familie, vage bekenden of… lees meer…

De overschatting van het ‘hoofd’

Hoofd, hart en handen zijn vanzelfsprekend onlosmakelijk met jou verbonden. Natuurlijk zit het letterlijk aan je lichaam vast. In de ideale situatie zijn deze 3 elementen in balans. Misschien herken jij … lees meer…

 

Gratis oefening

Luister gerust naar een gratis oefening.

Ja, ik wil meer oefeningen
 

“Als je iets wilt pakken, moet je het
heel even loslaten. Als je iets wilt loslaten,
dan moet je het even pakken.”

Lao Tse


Kleine lettertjes

Banknummer: NL32 KNAB 0255 0682 98
BTW: NL196590255B02
KvK nummer: 64835499
Algemene voorwaarden
Privacy policy
Disclaimer

Gratis Goed Nieuwsbrief

Hier zitten wij

MamaMinds
Veendijk 7
1689WB Zwaag

Stel je vraag

We helpen je graag. Stuur ons een mail met je vraag. Je kunt ook een WhatsApp bericht sturen naar 06 108 106 52. Een antwoord volgt spoedig.

Gratis inspiratiegesprek

Iedere week heb ik 2 plekken in mijn agenda voor een gratis inspiratiegesprek. Tijdens dit gesprek gaan we op verkenning hoe je ruimte kunt maken voor meer rust, energie en kracht in je leven. En ontdek je of de trainingen van MamaMinds iets voor je kunnen betekenen. Reserveer snel je plek!

JA, DAT GUN IK MIJ

GRATIS: Beluister de gratis mindfulness oefeningen