Category Archive

“Ik heb een hele mooie bevalling gehad, waarbij ik bewust bezig ben geweest met de adem. Ik denk graag terug aan het bijzondere moment waarbij ik echt een ‘oergevoel’ heb gevoeld en mijzelf een sterk en bewust mens voelde. Nu op sommige momenten sterkt het mij weer, omdat ik het toen ook kon. Wij genieten volop van onze dochter. Bedankt voor de fijne cursus.” – Baukje

Jeetje, wat heb ik veel gehad aan de cursus. Vooral de les met de IJsklontjes-oefening! Ik had een bevalling waar ik met een heel erg goed gevoel op terug kijk. Tijdens de bevalling kon ik bewust accepteren, dat wat ik voelde, er mocht zijn. “Laat het maar komen”, werkte fantastisch! Net als het ‘Mindful lopen’. De eerste 8 cm gingen hierdoor zo vlot, want ik kon door deze oefeningen mijn eigen ‘Veilige plek’ opzoeken. In de laatste fase heb ik heel veel gehad aan het bekend zijn met mogelijke bevallingshoudingen. Op handen en knieën scheelde echt! Gelukkig had ik ook een verloskundige die helemaal mee ging in mijn wensen, dus het was echt bijzonder.

Heel erg bedankt voor alle mooie lessen. M’n blauwe blaadje met de ‘weeënlijn’ was mijn houvast, naast de les dat ik zo ontspannen mogelijk mocht zijn in verband met de aanmaak van oxytocine. Had het idee dat ik daar best ‘high’ van werd, doordat ik aan de baby dacht ;). Super bedankt voor alle steun.

Tijdens mijn zwangerschap heb ik kennis gemaakt met ‘Reiki voor zwangeren’ bij MamaMinds. Dit was een waar cadeautje aan mijzelf. Jolien neemt echt de tijd voor je en straalt een natuurlijke rust uit. Hierdoor was het voor mij makkelijk om mezelf te ontspannen en om mij over te geven aan wat ging komen. Jolien voelt goed wat zij kan betekenen voor jou. En dat heb ik als erg prettig ervaren. Reiki voor zwangeren: een heerlijk moment van rust en ontspanning. Even de tijd voor mijzelf en de baby in mijn buik. Zo leuk om te merken dat ook de baby reageert op de behandeling en de rust en warmte die ontstaat bij Reiki. Heel speciaal; een aanrader!

Ik kwam bij Jolien aan het begin van mijn 3e zwangerschap. Door 2 miskramen was ik erg angstig voor weer een foute afloop. Ik hoopte dat Jolien mij kon helpen de miskramen een plekje te geven en volop te kunnen genieten van mijn nieuwe zwangerschap. Vanaf het eerste moment zorgde Jolien voor een ontspannen sfeer en een vertrouwd gevoel zodat ik me op mijn gemak voelde. Hierdoor kon ik me goed openstellen wat hielp om mijn gevoelens onder woorden te brengen. Het systeem waar Jolien mee werkt heeft op mij een zeer goede uitwerking gehad. Allereerst een goed gesprek met behulp van vragen van Jolien waarbij mijn probleem goed duidelijk werd. Ik vond dit een emotioneel gesprek, maar daarmee ook erg nuttig om mijn angsten ook voor mijzelf eens goed onder woorden te brengen. Na een uitgebreide analyse van mijn probleem heeft Jolien mij onder hypnose gebracht waarbij op een ontspannen manier stil gestaan werd bij mijn angsten. Uiteindelijk heeft mij het zeker geholpen om positiever te zijn tijdens mijn zwangerschap en ook te accepteren wat er eerder gebeurd is. Ik kan het nu achter me laten en me richten op de toekomst.

De bevalling is heel voorspoedig gegaan en ik heb hierbij echt veel aan de cursus ‘Mindful Zwanger & Bevallen’ gehad. Tijdens de weeën heb ik continu het versje (“in, uit, diep, langzaam…”) opgenoemd in mijn hoofd en dat heeft me zoveel geholpen. Het gaf me een goed gevoel en ik kon ook de duur van de wee inschatten: straks is deze weer voorbij. Tussen de weeën door was ik ook in staat in mijzelf te keren en te ontspannen. Ik weet zeker dat dit mij heeft geholpen mijn zoon gezond ter wereld te brengen. Je lichaam weet echt wat ze moet doen, als je er maar naar luistert. Ik ben zo blij dat ik me heb opgegeven voor ‘Mindful Zwanger & Bevallen’. Ik denk dat ik zonder de cursus niet zo rustig zou zijn gebleven. Ook nu na de bevalling probeer ik mij bewust te zijn van het moment van ‘nu’ en te genieten. Ook van de minder leuke dingen die er toch ook bij horen.

Bedankt voor de mooie, wijze woorden en lessen! Ik ben dankbaar en ben blij gekozen te hebben voor deze cursus. Ze zeggen wel eens mensen komen in je leven om een reden. Fijn dat deze reden er is. Het heeft mij veel gebracht voor nu en de (nabije) toekomst.

Bevalling is top gegaan. Eén uit een boekje. Wat de vorige keer allemaal fout ging, ging nu zo goed. We hadden allemaal kaarsjes aangedaan en het heel sereen gemaakt. Ik was zelf erg ontspannen. Kon de weeën heel goed opvangen door de tips die ik van jou heb gekregen. Ben zo blij dat ik jouw cursus heb gedaan! Ontzettend veel aan gehad. Heb ook echt in mijn dagelijkse dingen profijt van je cursus. Ik raad je aan iedere zwangere aan. Mocht het in de toekomst zo zijn, ben ik er weer hoor 😉

De cursus was confronterend en fijn. Tijdens de bevalling hebben wij gekozen om naar het ziekenhuis te gaan in verband met voorgeschiedenis van mijn oudste. Aangekomen in het ziekenhuis was er rust. Geen zes witte jassen, geen monitoren, draadjes en paniek. Er hing een ontspannen sfeer en vooral rust. Tijdens de ontsluitingsfase kon ik mij aardig goed op mijn ademhaling focussen. Door de snelle bevalling had ik wel last van naweeën. Hier heb ik veel technieken kunnen toepassen om de pijn weg te puffen. Nu gaat alles goed en genieten we volop. Owh, wat was ik trots op mezelf ☺

Bedankt voor de inspirerende bijeenkomsten die mij alle vertrouwen in de bevalling en de tijd erna hebben gegeven. Ik had het niet willen missen. Dé voorbereiding om ontspannen je bevalling in te gaan! Hele fijne, inspirerende cursus.