De bevalling is heel voorspoedig gegaan en ik heb hierbij echt veel aan de cursus ‘Mindful Zwanger & Bevallen’ gehad. Tijdens de weeën heb ik continu het versje (“in, uit, diep, langzaam…”) opgenoemd in mijn hoofd en dat heeft me zoveel geholpen. Het gaf me een goed gevoel en ik kon ook de duur van de wee inschatten: straks is deze weer voorbij. Tussen de weeën door was ik ook in staat in mijzelf te keren en te ontspannen. Ik weet zeker dat dit mij heeft geholpen mijn zoon gezond ter wereld te brengen. Je lichaam weet echt wat ze moet doen, als je er maar naar luistert. Ik ben zo blij dat ik me heb opgegeven voor ‘Mindful Zwanger & Bevallen’. Ik denk dat ik zonder de cursus niet zo rustig zou zijn gebleven. Ook nu na de bevalling probeer ik mij bewust te zijn van het moment van ‘nu’ en te genieten. Ook van de minder leuke dingen die er toch ook bij horen.