Voluit Jij!
Krijg meer rust & balans tussen werken, (op)voeden en andere fijne dingen in het leven.
Wellicht is het NU tijd voor een unieke training… Kies voor Mindfulness voor Moeders (in spe)
Herken jij?…
Loop jij jezelf wel eens voorbij? Omdat je het heel druk hebt, je gestrest voelt, uitgeblust bent of maakt je hoofd overuren?
Voelt het alsof de achtbaan van werken, (op)voeden en leven blijft doordenderen? Je doet enorm je best om alle ballen in de lucht te houden. Je wilt alles en iedereen de juiste aandacht geven, maar het voelt regelmatig alsof je hierin faalt of tekort schiet. Terwijl je juist zo zin hebt om te genieten en gewoon lol wilt maken.
Jij, een gelukkig mens…
Het is mijn wens dat ieder mens gelukkig is. De tijd neemt om zijn kwaliteiten én imperfecties te leren kennen. Ieder mens heeft zijn talenten en schaduw kanten. Bij het leven hoort nou eenmaal lijden. En het is mijn ambitie dat ieder mens de kracht heeft om zijn draken te verslaan. Het lef heeft om hindernissen te nemen. Angst in de ogen durft te kijken. Te weten dat er altijd mogelijkheden zijn en je de vrijheid hebt om zelf keuzes te maken. In je werk, je relaties, zwangerschap, bevalling, opvoeding. Dat je blij bent om wie je bent met je eigen-aardigheden en hier helemaal ‘okay’ mee te zijn. Ik gun iedereen de moed om ‘Voluit jij!’ te zijn.
Mindfulness voor Moeders
Stel je eens voor…
hoe voelt het wanneer je rust en energie ervaart, geïnspireerd raakt en krachtig in het leven staat? Zet nu jouw stap en volg een unieke mindfulnesstraining!
Mindful
Zwanger & Bevallen
Leer bewust en ontspannen zwanger zijn & zie je bevalling vol vertrouwen tegemoet
- 8 lessen, waarvan 1 na je bevalling
- Met aandacht zwanger zijn
- In je kracht staan
- Omgaan met ongemak, angst & stress
- IJsklontjesoefening
- Inspiratie voor bevallingsplan
- Inclusief audio en werkboek voor thuis
Van deze zwangerschapscursus heb je ook na je bevalling veel profijt!
Mindfulness voor
Moeders
Relaxter opvoeden, meer rust en balans tussen allerlei dingen doen en ‘gewoon even niets’
- 8 lessen
- Aandacht en automatische patronen
- Loslaten
- Jouw grenzen
- Omgaan met stress & schuldgevoel
- Relaties
- Inclusief audio en werkboek voor thuis
Deze training werkt door in je gezin, relaties, werk en je hele leven.
Mindful Moment
Met een Mindful Moment kun je kennismaken
met mindfulness of verdieping geven aan een bewuster en soepeler leven.
- 90 minuten
- Herkenbare thema’s
- Tijd voor jezelf
- Bewustwording
- Inspiratie
- Groei
Opleiding tot trainer
Mindful Zwanger & Bevallen
Ben je zelf mindfulnesstrainer en is je ambitie om zwangere vrouwen te ‘empoweren’? Gun je iedere vrouw om haar bevalling met vertrouwen te zien? Ben je overtuigt dat een krachtige bevalling basis is voor een gezonde opvoeding? NIEUWE DATA!
Wetenschap van
Mindfulness en Compassie
Eeuwenoude wijsheid
van Reiki
Kracht van Neurolinguïstisch programmeren & Hypnose
Spiksplinternieuwe blogs
Lees hier meer over rust, kracht, veiligheid, plezier en vertrouwen…
Je eigen grenzen respecteren
Als pasbevallen moeder ben je natuurlijk apetrots op je kleine spruit. De “oh’s en ah’s” zul je waarschijnlijk vaak horen, wanneer je op straat paradeert (met de hipste kinderwagen of draagdoek). Verre familie, vage bekenden of… lees meer…
De overschatting van het ‘hoofd’
Hoofd, hart en handen zijn vanzelfsprekend onlosmakelijk met jou verbonden. Natuurlijk zit het letterlijk aan je lichaam vast. In de ideale situatie zijn deze 3 elementen in balans. Misschien herken jij … lees meer…
“Als je iets wilt pakken, moet je het
heel even loslaten. Als je iets wilt loslaten,
dan moet je het even pakken.”
Lao Tse
Blogs
Kleine lettertjes
Banknummer: NL32 KNAB 0255 0682 98
BTW: NL196590255B02
KvK nummer: 64835499
Algemene voorwaarden
Privacy policy
Disclaimer
Hier zitten wij
MamaMinds
Veendijk 7
1689WB Zwaag
Stel je vraag
We helpen je graag. Stuur ons een mail met je vraag. Je kunt ook een WhatsApp bericht sturen naar 06 108 106 52. Een antwoord volgt spoedig.
Gratis inspiratiegesprek
Iedere week heb ik 2 plekken in mijn agenda voor een gratis inspiratiegesprek. Tijdens dit gesprek gaan we op verkenning hoe je ruimte kunt maken voor meer rust, energie en kracht in je leven. En ontdek je of de trainingen van MamaMinds iets voor je kunnen betekenen. Reserveer snel je plek!
GRATIS: Beluister de gratis mindfulness oefeningen